�“�·�”國際勞動婦女節(jié)來臨之際,,為普及女職工心理健康知識,增強(qiáng)廣大女職工的自我心理保健能力,,充分展�(xiàn)女職工自�,、健康、向上的精神�(fēng)�, 3�8日上�,,公司女工委員會在總部六樓多功能廳舉辦了“魅力女�·幸福人生”心理健康知識講座,,西安地區(qū)女職工共�50余人參加了活動�
此次講座邀請了中國員工心理服務(wù)工程西安心沁源心理中心鄭敏主任�(jìn)行授�,。鄭主任以圖文并茂的形式講解了如何釋放工�,、生活中各種壓力的方法,引導(dǎo)大家有效提升身心健康水平,,構(gòu)建良好的心理�(jié)�(gòu),。她通過鮮活的事�,、風(fēng)趣的語言,教會女職工們在工作和生活中保持陽光樂觀的心�(tài),,打�“快樂工作,、健康生活、幸福人�”的和諧氛�,�
講座最�,,鄭主任利用一張桌、一張椅的空�,,針對辦公族最容易出問題的頸椎,、腰椎、后背及腰腹部位�(jìn)行了“辦公室瑜�”的現(xiàn)場教�(xué),,并逐一對大家的動作給予了指�(dǎo),�
會后大家紛紛表示,此次講座內(nèi)容新�,、形式活�,,聽后令人受益匪淺,為�(jìn)一步提高女職工心理健康水平提供了幫�,�